So-net無料ブログ作成
検索選択
マイファミリー ブログトップ

バースデイケーキ [マイファミリー]

17日。

うちの次女は驚くことにケーキがあまり好きではないんです。

私には理解不能ですが…f^_^;

今日5月17日は彼女の6歳の誕生日。
アイスクリームが大好きなのでサーティワンのアイスケーキでHAPPY BIRTHDAY♪

6歳の誕生日.jpg

やさしい女の子になあれ(^0^)


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:moblog

決戦ホイールと補助輪 [マイファミリー]

今日からカーボローディング♪
炭水化物ラブw

いや、正確には昨夜からだf^_^;

昨夜は夜中の零時からMM21の夜景を目の前にしながら男二人で寿司を食べた(^_^)@シュンさん宅

高いネタばかりの極上寿司だ 自分で言うのも何だけど美味しかった〜(●^o^●)
シュンさん遅くまでお邪魔になりましたm(__)m


今朝はシュンさんに借りた85mmをインターマックスに履かせて30分ほど、、、

85mm.jpg

これ凄い。
前輪のシューを替えて手でホイール回したら、後輪のシュー替えるまで回ってましたw(゜o゜)w

走った感想は、たぶん凄いって感じ(^_^;)
軽くだったから…
40Km/h以上だすと調度いい速度になる気がします。

3本ローラー台で回すと、物凄く回ります!
アウタートップでも軽く感じました。
他に富士チャレの時に借りたLEWとレイノルズも借りたので迷うけど、茂木は平坦らしいので85mmかな…?


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
夕方、少し雨が止んでいる隙に次女の自転車練習。

かわいい.jpg

補助輪がついた自転車で去年ブレーキが効かずに急な下り坂で恐い思いをしてから自転車を敬遠していた次女。

この度、補助輪外してみました(^o^)

スグに乗れるようになってエライ!

今年の夏には宮ヶ瀬あたりを家族でサイクリングするのが目標です(^_^)

乗れた!!.jpg


オヤジ [マイファミリー]

うちの親父が今日は一人で下田まで走ってきたらしい。
帰りは輪行で温泉に浸かって気持ちのいい疲労感で帰ってきた(^^)

最近はあまり乗っていないようなのに、久々ライドで160kmかぁ~
それも後半はアップダウンの連続。。。?
すごいな…
自分が親父の歳にそんな走れるのか考えると…f^^;

かっこいいオヤジってどんなだろ?

先ほど帰宅したらテーブルにまた娘たちからのプレゼントが置いてあった(^^)
クッキーとお手紙.jpg

いつまでも娘たちにかっこいいと言われるオヤジでいたいけど…(^0^;)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今朝は寝坊したので固定ローラーで45分汗をかいただけ。
腕立て伏せは再開


ようちえんへ [マイファミリー]

市場から帰って急いで仕度&仕込みをやっつけて10時から次女の幼稚園の生活展へ行く。

まぁ文化祭みたいなもんだ(^^)
生活展.jpg

生活展2.jpg

子供の工作や絵が展示してあったり、バザーなんかもやっていた。
30分くらいで飽きるかと思ったら結構たのしかったです(^^)
仕事であまり子供の行事に参加出来ない事が多いので、やはり娘は嬉しそうだった。
保母さんが今日はパパ来てくれたんだね~良かったね♡ なんて言ってくれていた(^^;)

11時半ごろ帰って仕事。

今日は午後ローラー70分

■固定ローラー台でスイートスポット
ウォーミングアップ10分
20分 243W 156bpm 108rpm
10分 rest
20分 244W 160bpm 98rpm
クーリングダウン10分

■腕立て伏せ
50回×3

なんかちょっと焦ってきた。体重と体脂肪率。。。(^^;)
食べまくっているのだけど、そろそろ減らさないと間に合わないような気もするし、、、
もっと先をみて今はこれでいいのだとも思うし…
ケーキが冷蔵庫に山のようにあるし…(笑


脂肪を蓄える? [マイファミリー]

5月17日は、娘の誕生日(^^)

14日は親父の誕生日なので、ケーキが続くが、娘のケーキだけでも何度も食べる。

バースデーケーキ.jpg
17日。 ハッピーバースディ歌ってローソクふうぅ~ってして皆で食べた(^^)
食べた直後、弟夫妻がドーナツお土産に遊びにきたので、ドーナツも食べる。。。(^^;

バースデーケーキ2.jpg
18日。 LEGON-hideさんのお嬢さんのマイちゃんお姉ちゃんからのプレゼント♪
娘はチョコレート大好きなので、とっても喜んでいた(^0^)
美味しかった~

バースデーケーキ3.jpg
19日。 休みだったので、スポンジ焼いて生クリームつくってデコレーション♪
子供と一緒にあれも挟もう、これも乗せよう… あ~~あ~~ぐちゃぐちゃ (^~^;)
でも、楽しく作って美味しく食べた(^^)

クレープで乾杯.jpg
20日。 もうケーキ食べるくせがついてしまったか?!
夕食後、クレープで乾杯(^^)

脂質の多いケーキを食べて、元気いっぱい! 19日、20日の連休はたくさん走った。その日記はまた後で、、、

21日。今朝は回復走で36kmだけ。 走るまえに残ってるケーキ食べちゃった(^^;
冷蔵庫にはまだ残ってるケーキがあるし、明日の朝もケーキかな??(汗

 


7歳の誕生日 [マイファミリー]

9月16日はSakiの7歳の誕生日。

7歳。。。早いもんだ  最近はよくお手伝いが出来るようになった。 ビビリでなかなか出来なかったお使いも今日は自分から張り切って行ってくれた! それも3度も! 妹の面倒もよく見てるれるし、、、
プレゼントは欲しかったブルーが綺麗な一輪車!(ブリヂストン)

猛特訓中  俺は一輪車は乗ったことがないので、何も教えられない(>_<)

とにかく練習あるのみと、近所のママに教わった(笑)

でもスグに乗れるようになるっぽいぞ! 頑張れ! 7歳児!!


nice!(0)  コメント(4)  トラックバック(0) 
共通テーマ:moblog

かわいい娘の誕生日。3歳になった・・・ [マイファミリー]

 

「3歳です!」よろしく~~~

5月17日誕生日。3歳になった娘のHARUNA。じーじとばーばにぽぽちゃんとベビーカープレゼントされてご機嫌♪


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:blog
マイファミリー ブログトップ