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2周ずつを3回だけ [KMMC]

10月30日 日曜日。

昨日乗らなかったので、今日はしっかり走りたいところなのだけど、、、
KMMCで5周を2回ほどしたかったけど、頑張れなかった。
強い人はやると決めたことをキッチリとやるけど、弱い人は逃げてばかり。
弱虫=わたし 

2周して1周休むのを3回
・5分44秒 310W 166bpm 90rpm 37.97km/h

・5分41秒 314W 168bpm 89rpm 38.84km/h

・5分41秒 306W 167bpm 88rpm 38.34km/h

4回目も始めたけど2分足らずでやめ


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