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ほとんど無し [どーでもいい事ですけど何か?]

9月24日 土曜日。

ふくらはぎが攣って目が覚めた。
昨日は自転車乗っていないのに足パンなのは立ち仕事ゆえか・・・?
起きた途端疲れている感じだけど、頑張って市場へ…
そして大急ぎで朝仕事をやっつけてローラートレだ!
と気合を入れたいけど、入らない(^^;; なんでもいいから食っとけとばかりに食パンにヒジキをてんこ盛りにして喰らうが、疲れが取れないので、5分ほど横になってからローラー開始。

時間もないし、ヤル気も薄いので10分300Wだけと思ったけどパワー出ずに惨敗(>_<)
270Wあたりを2分で沈・・・
情けなさに涙を浮かべながら230W139拍で10分やっておしまい。心拍数が上がらい日はあまり頑張らない方がいいと誰かが言ってた。

ストレスでどか食いしてしまいそうなのを必死で抑える理性(笑)
次の休みは沢山食べたいから一生懸命はしろう。。
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