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足柄-明神峠 [ロング]

9月14日 水曜日。

14時には帰りたいので、6時出発で8時間自転車!
と、思ったら何を思ったか6時に目覚まし(^^;;
仕度も進まず、6時43分出発!

43分も遅れてしまったけど、今日は一人なので無休憩で行けばなんとかなると、足柄-明神へ・・・

今日は何故かクルマの数が多くて渋滞個所多数。
でも、余裕をもって秦野の名古木まで2時間みているけど、1時間45分で通過!
15分返済。

さらに、1時間としている名古木から足柄峠入口まで37分で通過!
23分返済。

足柄峠は半端ない暑さで、ボトルがあっという間に空になってしまった。

1時間としている足柄スタートから小山町まではきっかり1時間だったけど、ドリンク補給のためにセブンイレブンで4分ほどロス・・・

小山から山中湖まで1時間としていたけど、明神の入口まで結構あって19分。
明神三国峠39分。
またまた半端じゃない暑さで下りにある井戸水で水浴びして、道志のローソン前までで12分。
計1時間10分。

6時に出発した場合、11時通過予定だったローソン前を11時21分に通過。
ここから3時間。
ベストは2時間50分くらいなので、頑張ればもしかしたら14時に帰れるかも!!!?

が、しかし標高が下がるにつれて、猛烈な暑さにやられてしまい、頑張れない(>_<)
16号では200Wくらいで懸命に走るのみ。
頑張りすぎると、多分死ぬ。

我慢していたけど、ギリギリでコンビニに避難してアクエリアスを補給して、クーりッシュを後頭部にあてて再出発。

へろへろになりながら2時間59分で無事帰宅f^^;
時刻は14時20分。。。。m(_ _)m

用事には余裕をもって14時帰宅にしていたので、水シャワー浴びてからプロテインPhしてエアコンきいた部屋でクールマット&アイス枕してコンペックスリカバリーして超幸せ♪

摂取カロリーは朝に薄皮あんぱん2個、ロールケーキ2切れ、コーヒーでだいたい600kcalくらい。
ポケットに薄皮クリームパン一袋500kcalとコンビニでコーヒー牛乳250kcal、クーリッシュ150kcalで合計1500kcalのみ。
少しは減量できたかな??

コンペックスのあとは、マグロ納豆ご飯を食べて、

子供の帰りをまってから、長女の誕生日プレゼントを買いに・・・

imgCAXKLWJ1.jpg
疲れとかピンクとかで目がチカチカしてしまった・・・w


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