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40km [トレーニング]

9月6日 火曜日。

寝坊した。
急いで支度をすればいいのだけど、それも出来ず(^^;;
タイミングがズレると子供とのからみやらで更に15分ほど遅くなってしまう。

近所の公園周回
一周アベレージ240Wくらいで10周
あとは時間切れまで流しておしまい
38km。

通勤も最短しか走らなかったので、今日は40km。借金10km。
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