So-net無料ブログ作成
検索選択

20分110回転だけ [トレーニング]

7月30日 土曜日。

今朝も河岸だったけど、朝仕事前にローラートレ開始(^^)
少し始めるまで手こずって3本ローラーで40分だけ(I店)
20分110rpm  ギアはあまりかけられないで汗ビッショリ^_^;


nice!(0)  コメント(0)