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PTフリー交換 [アイテム]

7月9日 土曜日。

今朝の市場は親父に任せたのでアサレンが出来たのだけど、頑張らないで今朝はユックリと休養(^^;;
この時期は発汗と紫外線でビタミン、ミネラルが失われて、気がつかないうちに風邪ウエルカムな体になってしまうので普段より休みを多めにとったほうがいい。

午後に時間があったら3本ローラーを回そうかと思ったけど、それもやめておいた。
かわりにPTのフリーにガジっていた7900のスプロケカセットを外した。
無理かと思ったけど、うまくタイミングが合ったようで容易く外せた(^O^)
そして先日新しく購入したスチール製のフリーに交換。
アルミ製70gからスチール製140gになり、約70gの重量化となってしまったけど、そのぶん丈夫なので良しとしよう。
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