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天気いいのに室内トレ [R-LSD]

12月12日 月曜日。

昨日も今日もいい天気なのに走らない起きれない走れない(>_<)

昨日は運動無しだったけど、今日も無しってのは良くないと思って1時間だけ運動

■固定ローラー LSD
アップ7分
45分 217W 144bpm 89rpm
ダウン8分

せっかく天気いいのに勿体なかったなf^^;


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