So-net無料ブログ作成
検索選択

3本ローラーで少し [回転練習]

10月15日 土曜日。

朝から超ダルい。。。
河岸についてクルマから降りたら立ちくらみした。 腹減ってたからな・・^^;
店に帰ってから仕事前にご飯を煮マグロで喰らって。。それでもダルいので煎餅にジャムつけて食べてやったw

今朝は3本ローラー台で回転運動。(I店)

アップ5分
5分毎105、110、115、120回転
rest5分でギア上げて
15分115回転
ダウン15分

練習したくない気持ちもあったけど、やって良かった^^
軽い運動だけど汗かいてスッキリした。


nice!(0)  コメント(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。